Pele no inverno: 5 cuidados essenciais que você precisa ter

Hidratação, cremes e filtro solar são as principais dicas para deixar a pele bem cuidada nos dias de frio

O inverno continua firme e as baixas temperaturas andam surpreendendo as pessoas. E é nessa mesma época que alguns cuidados com a pele do nosso corpo, especialmente a do rosto, precisam de atenção especial para evitar o ressecamento, alergias, perda de viço e tantos outros comprometimentos.

A boa notícia é que cuidar da pele pode ser uma tarefa muito fácil! Você precisa apenas de atenção em alguns detalhes que podem passar despercebidos no dia a dia. Por isso, hoje (21.7) separamos cinco cuidados essenciais que você precisa ter com a pele no frio.

1. Evite banhos quentes demais

Os banhos quentes são uma das maiores tentações durante os meses de baixas temperaturas. Porém, a água quente demais, além de poder ocasionar queimaduras na pele, também retira toda a sua proteção natural, causando ressecamento.

O ideal é que o banho seja morno, numa temperatura agradável. Ao mesmo tempo, prefira utilizar sabonetes hidratantes, que minimizam as agressões e ajudam a nutrir a pele. As esfoliações devem ser feitas com cautela, porque podem aumentar o ressecamento e causar alergias.

2. Hidrate a pele de todo o corpo

Acrescente aos seus cuidados com a pele no inverno o uso de loções hidratantes ou óleos corporais para manter a hidratação. Não se esqueça de que todo o corpo precisa dessa atenção, o que inclui também o rosto, as mãos, os pés e os lábios.

Sempre utilize um produto de boa qualidade, adequado ao seu tipo de pele e ainda indicado para a parte do corpo a ser hidratada. Ou seja, para a face, use um creme facial, para os pés e mãos, também cremes específicos. Isso vai fazer com que a hidratação seja na medida certa.

3. Beba muita água

Embora os cremes hidratantes sejam essenciais, de nada adianta fazer a hidratação apenas de fora para dentro, porque ela será superficial. Também é essencial que o seu organismo esteja hidratado, para que a pele possa produzir a sua proteção natural.

Portanto, beba muita água. Procure se policiar para não negligenciar esse fator tão importante. Uma boa prática é manter com você uma garrafinha para que não se esqueça de beber água, por exemplo.

4. Essencial – filtro solar

Embora o sol seja um pouco mais ameno durante o inverno, o protetor solar continua sendo de extrema necessidade. Afinal, a radiação do sol não desaparece as suas agressões continuam.

Mesmo que a pele do corpo esteja coberta, não se esqueça de que o seu rosto está desprotegido. Então, não saia de casa sem aplicar um bom filtro solar na região, preferencialmente indicado para essa área do corpo. Se for expor outras partes ao sol, também aplique o produto.

5. Mantenha uma alimentação equilibrada

No inverno, nosso corpo pede mais calorias e é natural sentirmos vontade de comer alimentos com alto teor calórico e deixando de lado fruta, verduras, legumes. Mas uma alimentação saudável é muito importante para continuar nutrindo o corpo.

É importante lembrar que os cuidados com a pele no inverno devem ser realizados para todos os tipos de pele, incluindo as oleosas. Assim, é importante procurar produtos ideias a cada caso.